L'attività, ormai collaudata nel corso del tempo, si avvale di una tecnica originale scaturita dalla nostra esperienza pluriennale in questo campo che abbiamo denominato “MIXTURE” (miscuglio) e che è così strutturata: all'interno del medesimo corso, attraverso una programmazione annuale, che comprende un certo numero di macro-cicli della durata di circa un mese ciascuno (Ogni ciclo a sua volta è costituito da una decina di argomenti motori diversi, vedere sotto alcuni esempi) che, combinati tra loro, vengono trattati in modo conseguenziale, per cui un certo tipo di attività è riproposto dopo trenta, quaranta giorni, evitando in questo modo, sia la monotonia che la ripetitività degli esercizi.    Naturalmente alcune esercitazioni, quali ad esempio la tonificazione addonimale, la mobilità delle vertebre cervicali ed altre ancora, facendo parte di più argomenti motori, vengono trattate con più frequenza.
Quale esempio esplicativo, illustriamo alcuni degli argomenti motori ed il loro contenuto (cliccare sul nome) che vengono proposti nei nostri corsi:

-GINNASTICA DOLCE

-STRETCHING

-G.A.G